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La fin de la course

DEROULEMENT COURS 

DEROULEMENT COURS DÉBUTANT

Arrivé 15 minutes avant le début du cours.

Equipement des pilotes

Briefing et échauffement

Début de la séance : prise en main de la moto, des commandes.

Quelques tours de chauffes afin de maitriser en toute sécurité sa moto.

Mise en place d'exercices adaptés au niveau de chacun 

exemple : se mettre debout, position en virage, freinage

Des conseils pour évoluer son dispenser tout au long de la séance. 

Une pause de 5 minutes pour s'hydrater est obligatoire au milieu de la séance.

DEROULEMENT COURS CONFIRMÉ

Arrivé 15 minutes avant le début du cours.

Equipement des pilotes

Briefing  sécurité

Début de la séance : Échauffement dynamique sur la moto

Mise en place d'exercices adapté au niveau : exercice de freinage, slalom, relance, mobilité,...

Des conseils pour évoluer son dispenser tout au long de la séance. 

Une pause de 5 minutes pour s'hydrater est obligatoire au milieu de la séance.

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