DEROULEMENT COURS DÉBUTANT
Arrivé 15 minutes avant le début du cours.
Equipement des pilotes
Briefing et échauffement
Début de la séance : prise en main de la moto, des commandes.
Quelques tours de chauffes afin de maitriser en toute sécurité sa moto.
Mise en place d'exercices adaptés au niveau de chacun
exemple : se mettre debout, position en virage, freinage
Des conseils pour évoluer son dispenser tout au long de la séance.
Une pause de 5 minutes pour s'hydrater est obligatoire au milieu de la séance.
DEROULEMENT COURS CONFIRMÉ
Arrivé 15 minutes avant le début du cours.
Equipement des pilotes
Briefing sécurité
Début de la séance : Échauffement dynamique sur la moto
Mise en place d'exercices adapté au niveau : exercice de freinage, slalom, relance, mobilité,...
Des conseils pour évoluer son dispenser tout au long de la séance.
Une pause de 5 minutes pour s'hydrater est obligatoire au milieu de la séance.